बिना जूसर के संतरे का जूस कैसे बनायें
तेज़ गर्मी में, एक गिलास ताज़ा संतरे का रस निस्संदेह आपकी प्यास बुझाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। हालाँकि, हर घर में जूसर नहीं होता है। तो, आप बिना जूसर के संतरे का जूस कैसे बनाते हैं? यह लेख आपको विस्तार से कई सरल और आसान तरीकों से परिचित कराएगा, और वर्तमान सामाजिक गतिशीलता को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करेगा।
1. बिना जूसर के संतरे का जूस कैसे बनाएं

बिना जूसर के संतरे का जूस बनाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
| विधि | कदम |
|---|---|
| मैनुअल एक्सट्रूज़न विधि | 1. संतरे को आधा काट लें; 2. संतरे को अपने हाथों से निचोड़ें और रस को कप में निचोड़ लें; 3. गूदे और बीजों को छलनी से छान लें. |
| चम्मच प्रेस | 1. संतरे को छीलकर टुकड़ों में काट लें; 2. संतरे के फाँकों को निचोड़ने और रस निकालने के लिए चम्मच के पिछले हिस्से का उपयोग करें; 3. छानकर पी लें. |
| मिक्सर विधि | 1. संतरे को छीलकर टुकड़ों में काट लें; 2. इसे ब्लेंडर में डालें और हिलाएं; 3. गूदे को छलनी से छान लें. |
2. पिछले 10 दिनों में चर्चित विषय और सामग्री
निम्नलिखित गर्म विषय और गर्म सामग्री हैं जिन्होंने पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है:
| दिनांक | गर्म विषय | ऊष्मा सूचकांक |
|---|---|---|
| 2023-10-01 | राष्ट्रीय दिवस अवकाश यात्रा में उछाल | ★★★★★ |
| 2023-10-03 | एक सेलेब्रिटी की शादी की चर्चा गर्म हो गई | ★★★★☆ |
| 2023-10-05 | नई ऊर्जा वाहन मूल्य युद्ध बढ़ गया है | ★★★★★ |
| 2023-10-07 | वैश्विक जलवायु परिवर्तन शिखर सम्मेलन | ★★★★☆ |
| 2023-10-09 | कृत्रिम बुद्धिमत्ता में नई सफलताएँ | ★★★★★ |
3. संतरे के रस का पोषण मूल्य
संतरे का जूस न केवल ताज़ा स्वाद देता है, बल्कि कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। संतरे के रस के मुख्य पोषक तत्वों की सूची निम्नलिखित है:
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 मि.ली.) |
|---|---|
| विटामिन सी | 50 मि.ग्रा |
| पोटेशियम | 200 मि.ग्रा |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 ग्राम |
| गरमी | 45 किलो कैलोरी |
4. उच्च गुणवत्ता वाले संतरे कैसे चुनें
संतरे का जूस बनाने की कुंजी ताजे संतरे का चयन करना है। संतरे खरीदने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1.रंग देखो: पके संतरे चमकीले रंग के, गहरे नारंगी रंग के होते हैं;
2.महसूस करो: चिकनी और दृढ़ त्वचा वाले संतरे अधिक ताज़ा होते हैं;
3.गंध: ताजे संतरे में फलों की भरपूर सुगंध होती है;
4.वजन तौलें: समान आकार के संतरे के लिए, वे जितने भारी होंगे, उनमें उतना ही अधिक रस होगा।
5. सारांश
बिना जूसर के संतरे का जूस बनाना आसान है, बस एक सरल विधि सीखें। साथ ही, गर्म विषयों और गर्म सामग्री पर ध्यान देने से हम सामाजिक गतिशीलता को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। मुझे आशा है कि यह लेख आपको उपयोगी जानकारी प्रदान करेगा और आप स्वादिष्ट घर का बना संतरे के रस का आनंद लेंगे!
विवरण की जाँच करें
विवरण की जाँच करें